Nur Kalorien gezählt
Die meisten Abnehmcoachings rechnen nur mit Kalorien. Was dein Hormonsystem dazu sagt, bleibt außen vor: Testosteron, Cortisol, Schilddrüse. Du hältst das Defizit sauber ein, und trotzdem bewegt sich nichts.
Abnehmcoaching für Männer ab 30. Das Problem war nie deine Disziplin.
Du hast alles versucht, aber das Bauchfett bleibt? Dann liegt es nicht an deinem Willen, sondern an einem Stoffwechsel, der falsch eingestellt ist. Im Abnehmcoaching finden wir anhand deiner Blut- und DNA-Werte heraus, woran es bei dir hakt, und stellen es in 16 Wochen neu ein.
Ø 4,9 / 5 aus echten Rezensionen
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Director Global Aftermarket
Unternehmer
Wealth Management
Geschäftsführer
Unternehmer
Selbstständiger
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Warum Abnehmen für CEOs scheitert und wie du das in 16 Wochen änderst.
Im Video erkläre ich, warum es bei Männern mit vollem Kalender so oft nicht hält, obwohl es weder an Wissen noch an Disziplin fehlt, und wie sich das in 16 Wochen ändern lässt.
Über 30 Personen begleitet
Warum die meisten Abnehmcoachings
scheitern.
Es liegt daran, dass die meisten Abnehmcoachings mit Plänen von der Stange arbeiten und dabei deinen Alltag und deine individuelle Physiologie völlig ignorieren.
Alles, was du dadurch verlierst, ist deine wertvollste Ressource: Zeit. An diesen drei Punkten scheitert es fast immer:
Performance-Analyse buchenAm Symptom herumgeschraubt
Wenig Antrieb, hartnäckiges Bauchfett, kaum Muskelaufbau trotz Training: Daran wird herumgeschraubt. Woher es kommt, schaut sich niemand an. Ein Blutwert liegt in diesen Coachings nie auf dem Tisch.
Auf Disziplin gebaut
Mehr trainieren, weniger essen, mehr durchhalten: Darauf läuft fast jedes Abnehmcoaching hinaus. Klappt es nicht, liegt es angeblich an dir. Dabei ist dauernder Verzicht zusätzlicher Stress, und der arbeitet gegen deine Hormone.
Hör es dir von Robert und Richard selbst an.
Zwei Männer, die vorher schon einiges probiert hatten, erzählen, was diesmal anders war.
Ein Abnehmcoaching,
mit dem du deine Ziele erreichst.
Statt gegen deinen Stoffwechsel zu arbeiten, stellen wir ihn ein. In drei Schritten, von der Messung bis zu den Routinen, die in deinen Alltag passen.
Hormone im Blick
Über 50 Marker zeigen, was dein Körper gerade macht: Hormonstatus, Blutzucker, Entzündungswerte und Nährstoffe. Ab da wird nicht mehr geschätzt, sondern gemessen.
Ursachen schwarz auf weiß
Aus den Werten lesen wir ab, woran es bei dir hängt. Du bekommst die zwei, drei Hebel, die den Unterschied machen, statt einer Liste mit zwanzig Baustellen.
Strategie statt Willenskraft
Ernährung und Bewegung werden um deinen Terminkalender herum gebaut, inklusive Reisen und Restaurant. Es braucht keine Disziplin, wenn die Routine ohnehin passt.
Performance Coach · M.Sc. Chemie
Standard-Abnehmcoaching vs. FS Performance Lab
Der Unterschied liegt nicht im Ehrgeiz, sondern im System dahinter.
Ausgangspunkt
Kalorienrechner und Fragebogen
Blut- und DNA-Analyse aus dem Labor
Plan
Ernährungsplan von der Stange
Strategie nach deinen Werten
Alltag
Setzt freie Zeit und feste Abläufe voraus
Richtet sich nach Job, Familie und Reisen
Training
Standardplan, oft fünf Einheiten pro Woche
Routine, die in deine Woche passt
Fokus
Die Zahl auf der Waage
Körperkomposition, Energie und Schlaf
Anpassung
Einmal erstellt, selten angepasst
Laufend angepasst anhand deiner Daten
Betreuung
Wechselnde Ansprechpartner oder Chatbot
Persönlich mit mir, Chat-Support im Alltag
Nach dem Programm
Jo-Jo-Effekt, sobald der Plan endet
Routinen, die bleiben
Finde heraus, warum es bei dir bisher nicht gehalten hat.
Kein klassisches Verkaufsgespräch, kein Vertrag. 20 Minuten, in denen wir auf deinen Alltag schauen: Job, Familie, Essen, Bewegung, Schlaf. Und klären, woran es bisher gehakt hat.
Du gehst mit den ein, zwei Hebeln raus, mit denen du direkt anfangen kannst. Wenn es passt, zeige ich dir, wie die 16 Wochen mit mir aussehen würden. Entscheiden kannst du danach in Ruhe.
Kostenlos & unverbindlich
Kein Druck, keine versteckten Kosten. Du entscheidest danach, ob wir zusammenarbeiten.
20 Minuten — kein Stunden-Call
Respekt für deine Zeit. Wir kommen schnell auf den Punkt.
Online — von überall
Kein Anfahrtsweg. Kein Termin vor Ort. Einfach buchen und fertig.
Deine Daten werden vertraulich behandelt. Kein Spam, kein Newsletter.
Mit dem Klick wird der Kalender von Calendly geladen. Dabei wird deine IP-Adresse an Calendly übertragen.
Details in der Datenschutzerklärung.
Wähle einen freien Slot direkt im Kalender — 20 Minuten, online, ohne Vorgespräch. Kein Verkaufsgespräch, kein Smalltalk. Du buchst einen konkreten Analysetermin.
Wir schauen gemeinsam, was dein System gerade limitiert. Keine Floskeln — echte Analyse auf Basis deiner Daten. Du redest, ich höre zu und stelle die richtigen Fragen.
Du bekommst Klarheit über den nächsten konkreten Schritt — und wie eine Zusammenarbeit aussehen würde. Kein Druck, keine Verpflichtung. Du entscheidest danach in Ruhe.
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Fragen zum Abnehmcoaching.
- Für Männer ab 30 mit vollem Kalender: Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige. Meistens haben sie schon einiges ausprobiert und gemerkt, dass es im Alltag nicht hält. Nicht passend ist es, wenn du 10 Kilo in 6 Wochen willst oder eine Radikaldiät suchst.
- Das hängt von deiner Ausgangslage ab. Im Schnitt verlieren meine Klienten in 16 Wochen rund 12 kg. Wichtiger als die Zahl ist mir, dass es Körperfett ist und nicht Muskulatur, und dass das Ergebnis nach dem Coaching bleibt.
- Nein, es gibt keine Verbotsliste. Der Plan baut auf dem auf, was du gern isst und realistisch umsetzen kannst, auch im Restaurant und auf Geschäftsreisen. Verzicht hält selten länger als ein paar Wochen, Struktur schon.
- Sie zeigt, was dein Körper gerade macht: Hormonstatus, Blutzucker, Entzündungswerte und Nährstoffe. Damit arbeiten wir an den Ursachen statt zu raten. Die Analysen macht ein externes Partnerlabor, der Test kommt zu dir nach Hause. Ich bin Chemiker, kein Arzt, und stelle keine Diagnosen.
- Weniger, als du denkst. Mahlzeiten eintragen, Gewicht notieren und einmal pro Woche den Check-In ausfüllen, das sind meist keine zehn Minuten am Tag. Das Training wird so geplant, dass es in deine Woche passt, nicht umgekehrt.
- Alles läuft online. Deinen Plan findest du in der Coaching-App, jede Woche bekommst du nach deinem Check-In ein persönliches Video von mir mit Rückblick und Anpassungen. Dazwischen erreichst du mich direkt in der App.
- Ja. 20 Minuten, online, unverbindlich. Wir schauen auf deinen Alltag und klären, woran es bisher gehakt hat. Wenn es passt, zeige ich dir, wie eine Zusammenarbeit aussehen würde. Entscheiden kannst du danach in Ruhe.
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