Über mich
Ich bin Fabian Schönle — Performance Coach aus Karlsruhe
M.Sc. in Chemie, über zehn Jahre Erfahrung in Ernährung und Training & über 40 erfolgreich begleitete Kunden. Ich helfe leistungsorientierten Menschen dabei, auf Basis individueller Blutwerte trotz vollem Alltag in ihre körperliche und mentale Bestform zu kommen – ohne Diäten, Verzicht und stundenlanges Training.
- Gründer von FS Performance Lab
- M.Sc. Chemie
- Performance-Experte
- Triathlet
Über FS Performance Lab
Wieso ich heute Menschen coache.
Meine Ausgangslage sah alles andere als gut aus: Ich habe geraucht, meine Gesundheit für selbstverständlich gehalten und Sport als Quälerei empfunden. Kein guter Start.
Irgendwann kam die Frage, die mich seitdem nicht mehr losgelassen hat: Wie verschiebe ich meine körperlichen und mentalen Grenzen, um das Beste aus meinem Leben herauszuholen? Aus echter Begeisterung für das Thema Leistungsfähigkeit — nicht aus Zwang.
Über zehn Jahre habe ich mir daraufhin Expertise in Ernährung, Training und ganzheitlicher Gesundheit aufgebaut. Erst am eigenen Körper, dann bei meinen Kunden. Heute laufen Promotion in Chemie, mein eigenes Coaching-Business und die Vorbereitung auf meinen ersten Ironman parallel — ich weiß also ziemlich genau, wie sich ein voller Kalender anfühlt.
Keine Sorge: Du musst dich jetzt nicht für einen Ironman anmelden. Ich will dir nur zeigen, was möglich ist — egal, wo du gerade stehst.
Expertise
Jahrelange Erfahrung & echte Ergebnisse.
Als Wissenschaftler arbeite ich mit Daten. Kein Rätselraten, sondern die Hebel nutzen, auf die es wirklich ankommt.
Meine Strategien haben sich bereits bei über 40 Kunden bewährt und ihnen zu langfristigen Resultaten verholfen.
Ich lese regelmäßig aktuelle Studien, um meine Methoden am Stand der Wissenschaft zu orientieren.
Menschen begleitet
Jahre Erfahrung
Blut- und DNA-Marker
durchschnittliche Bewertung
Mein Ansatz
Aus Daten wird ein System.
Individuelle Daten und Blutwerte als Basis für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsstrategie.
Daten sammeln
Über 50 Blut- und DNA-Marker, weit über den Standard hinaus: Hormonstatus, Mikronährstoffe, Entzündungswerte und deine genetische Veranlagung.
Muster erkennen
Aus den Werten lese ich heraus, was zusammenhängt — warum die Energie einbricht, warum sich trotz Training nichts bewegt, wo dein System aus dem Takt ist.
Strategie ableiten
Daraus entsteht ein Plan mit drei bis vier Hebeln, der in deinen Kalender passt — und der angepasst wird, sobald sich deine Werte verändern.
Es geht um Menge, Verteilung und Timing — nicht um Verzicht.
Nichts, was du durchhalten musst. Was nach vier Wochen endet, war nie eine Lösung.
Deine Strategie entsteht aus deinen Werten, nicht aus einem Durchschnitt.
Kein Tracken bis auf die Nachkommastelle. Die Zahlen liefert das Labor, nicht dein Alltag.
Performance Coach · M.Sc. Chemie
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Lass uns reden
Wenn du wissen willst, was dich gerade limitiert – finden wir es gemeinsam heraus.
Im ersten Gespräch geht es darum zu verstehen, wie dein Alltag aussieht, was du schon probiert hast und woran es bisher gescheitert ist. Kein klassisches Verkaufsgespräch, sondern echter Mehrwert. Online, 20 Minuten.
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